Pada artikel ini, saya akan secara objektif memeriksa bukti apakah horny goat weed benar-benar berfungsi untuk meningkatkan testosteron.
Pertama kita akan melihat apagulma kambing hornyekstrakadalah dan mekanisme aksi utamanya. Kemudian kami akan menganalisis studi hewan yang relevan dan mencoba menerjemahkan efek ini ke fisiologi manusia. Meskipun tampaknya secara positif memengaruhi beberapa aspek fungsi seksual pria, ketika dikaitkan dengan peningkatan testosteron secara langsung, datanya kurang meyakinkan. Seperti yang akan saya diskusikan, tindakan gaya hidup lain mungkin lebih disarankan bagi mereka yang berjuang dengan T rendah.
Apa itu Gulma Kambing Horny?
Gulma kambing Horny mengacu pada sejumlah tanaman terkait dalam genus Epimedium, denganEpimedium Grandiflorummenjadi spesies yang paling umum digunakan dalam pengobatan. Ini telah digunakan selama berabad-abad dalam formula pengobatan Tiongkok yang ditujukan untuk mendukung kesehatan reproduksi pria.
Daun gulma kambing horny mengandung sejumlah senyawa aktif antara lain flavonoid, polisakarida, sterol, dan alkaloid. Fitokimia bioaktif utama adalah flavonol yang disebut icariin.
Icariin dianggap sebagai senyawa prenylflavonoid. Untuk alasan ini, mekanisme utama penyiangan kambing horny pada dasarnya adalah peningkatan sirkulasi.
Sekarang mari kita lihat beberapa penelitian hewan utama dan mengevaluasi sejauh mana efek ini dapat meningkatkan kadar testosteron.
Meneliti Penelitian Hewan
Sebagian besar data saat ini yang melibatkan gulma kambing horny sebagai penguat testosteron berasal dari penelitian hewan pengerat:
Satu studi tikus menunjukkan peningkatan produksi sperma dan kadar testosteron setelah 30 hari pemberian ekstrak gulma horny goat. Dosis yang digunakan adalah 200 mg/kg berat badan.
Sebuah penelitian pada tikus menunjukkan hewan jantan yang dikebiri yang diobati dengan icariin murni melihat pemulihan bobot organ reproduksi pria dan testosteron serum kembali ke tingkat normal.
Penelitian pada kelinci ditemukanIcariinmemperbaiki defisiensi androgen dan keropos tulang yang disebabkan oleh pengobatan glukokortikoid.
Sekilas, temuan ini sepertinya menunjukkangulma kambing hornyekstrakmemang meningkatkan testosteron pada hewan jantan. Namun, kita harus berhati-hati saat mencoba memperluas hasil ini ke manusia. Banyak senyawa yang menunjukkan efek androgenik pada model hewan tidak bekerja dengan cara yang sama pada tubuh manusia.
Menghubungkan Efek Utama ke Testosteron
Sementara penelitian pada hewan menarik, mekanisme vasodilatasi utama dariIcariintampaknya tidak cukup untuk secara langsung meningkatkan produksi testosteron dan tingkat sirkulasi. Beberapa berpendapat manfaat untuk kesehatan seksual lebih terkait dengan peningkatan aliran darah daripada peningkatan hormon pria.
Namun, ada kemungkinan dengan meningkatkan sirkulasi ke organ reproduksi, horny goat weed berpotensi membantu pemanfaatan testosteron untuk fungsi seksual. Tanpa pengiriman aliran darah yang memadai, testosteron tidak dapat mengerahkan efeknya pada jaringan target yang kekurangan perfusi yang tepat.
Jadi dengan cara tidak langsung ini, horny goat weed memungkinkan testosteron yang ada bekerja lebih efisien. Tetapi meningkatkan produksi testosteron itu sendiri tampaknya tidak mungkin mengingat cara kerjanya yang menghambat PDE.
Ini adalah perbedaan penting yang tampaknya diabaikan oleh banyak orang saat menggembar-gemborkan gulma kambing horny untuk meningkatkan testosteron dan vitalitas pria. Sekarang mari kita lihat beberapa studi penting pada manusia yang membantu menjelaskan lebih banyak.
Apakah Itu Sebenarnya Meningkatkan Tingkat Testosteron pada Pria?
Bertentangan dengan klaim pemasaran, percobaan manusia pada gulma kambing horny telah gagal menunjukkan sifat peningkatan testosteron yang pasti:
Dalam satu studi 2 bulan pada 55 pria dengan disfungsi ereksi, 900mg ekstrak icariin 10 persen setiap hari secara signifikan meningkatkan skor skala fungsi ereksi dan kepuasan hubungan seksual. Namun, itu TIDAK mempengaruhi kadar testosteron.
Sebuah studi keselamatan 12 minggu laki-laki mengambil 1000mg/hari suplemen horny goat weed tidak menunjukkan efek samping atau perubahan profil hormon termasuk testosteron.
Penelitian pada atlet pria tidak menemukan efek peningkatan pada kadar testosteron dengan penggunaan suplemen gulma kambing horny selama 10 minggu pelatihan. Performanya juga tidak berubah.
Dalam sebuah penelitian pada pria sehat, mereka yang menerima 1000mg/hari dimurnikanekstrak icariinmelihat tidak ada peningkatan yang signifikan dalam total serum atau testosteron bebas dibandingkan dengan plasebo setelah 24 minggu.
Jadi berdasarkan data manusia saat ini, bukti tidak menunjukkan horny goat weed berperan sebagai penguat testosteron pada pria. Ini dapat meningkatkan kesehatan dan fungsi seksual pria melalui peningkatan sirkulasi, tetapi tidak melalui peningkatan kadar hormon langsung.
Apa yang Andal Meningkatkan Testosteron?
Sementara gulma kambing horny menunjukkan potensi untuk membantu fungsi ereksi, apa yang dapat dilakukan pria untuk benar-benar meningkatkan produksi testosteron saat kekurangan? Berikut adalah beberapa strategi yang didukung sains:
Penurunan Berat Badan- Menumpahkan kelebihan lemak tubuh dan mencapai fisik ramping. Jaringan adiposa mengandung enzim aromatase yang mengubah testosteron menjadi estrogen.
Latihan– Mengangkat beban berat menggunakan gerakan majemuk. Pelatihan ketahanan seluruh tubuh memicu pelepasan testosteron.
Pengoptimalan Tidur– Mendapatkan 7-9 jam setiap malam, idealnya tidur lebih awal. Kualitas tidur meningkatkan produksi T.
Pengurangan Stres– Mengelola stres psikologis melalui yoga, meditasi, bersosialisasi. Kortisol tinggi menekan testosteron.
Optimalisasi Nutrisi- Memastikan asupan seng, vitamin D, protein, lemak esensial yang cukup. Kekurangan menghambat T.
TRT resep- Untuk testosteron rendah secara klinis, Terapi Penggantian Testosteron di bawah bimbingan medis dapat memulihkan level.
Optimalisasi testosteron alami harus fokus pada pendekatan gaya hidup holistik daripada mengandalkan suplemen tunggal apa pun. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda untuk dugaan ketidakseimbangan hormon.
Kesimpulan
Berdasarkan ilmu pengetahuan saat ini, horny goat weed tampaknya tidak meningkatkan kadar testosteron secara signifikan pada pria. Meskipun dapat membantu fungsi ereksi dan libido melalui peningkatan aliran darah penis, data manusia tidak menunjukkan efek peningkatan testosteron secara langsung. Untuk dukungan T rendah, ukuran gaya hidup seperti latihan ketahanan, manajemen stres, kualitas tidur, optimalisasi nutrisi, dan perbaikan komposisi tubuh cenderung lebih dapat diandalkan. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengembangkan rencana perawatan yang dipersonalisasi untuk setiap kekurangan hormon. Meskipun mungkin bermanfaat untuk peningkatan seksual, gulma kambing horny tidak boleh dipandang sebagai obat mujarab penambah T.
FAQ Gulma Kambing Horny
T: Apakah gulma kambing horny akan meningkatkan testosteron untuk binaraga?
A: Tidak ada penelitian yang mendukungnya secara langsung meningkatkan testosteron pembentuk otot. Tapi itu bisa membantu meningkatkan kinerja dan pemulihan dengan meningkatkan sirkulasi.
T: Apakah ini bekerja seperti terapi penggantian testosteron?
A: Tidak, ini tidak setara dengan TRT. Menyiangi kambing Horny tidak akan mengembalikan kadar testosteron pada pria dengan produksi hormon rendah secara klinis.
T: Bisakah wanita menggunakannya untuk meningkatkan hormon wanita?
A: Tidak ada bukti itu meningkatkan estrogen atau hormon seks wanita lainnya. Efek terutama terkait dengan aliran darah.
Q: Apakah aman digunakan dalam jangka panjang?
A: Keamanan jangka panjang belum ditetapkan. Bersepeda secara berkala disarankan. Hentikan penggunaan jika timbul gejala abnormal.
T: Apakah ada interaksi obat?
A: Icariin dapat berinteraksi dengan penghambat PDE5 seperti Viagra dan obat tekanan darah. Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan suplemen.
Untuk memesan untukgulma kambing hornyekstrak bubuk, silakan hubungi kami disales@botanicalcube.com.
Referensi:
Shindel, AW, Xin, Z.-C., Lin, G., dkk. (2010) Erectogenic dan efek neurotropik icariin, ekstrak murni dari horny goat weed (Epimedium spp.) in vitro dan in vivo. Jurnal kedokteran seksual, 7, 1518-28.
Zhang, Z.-B. dan Yang, Q.-T. (2006) Sifat mimetik testosteron icariin. Jurnal andrologi Asia, 8, 601-5.
Zhang, D., Liu, X., Li, Y. dkk. (2020) Efek Epimedium pada hormon seks, fungsi reproduksi, dan BMD pada pasien osteoporosis: meta-analisis. J Orthop Surg Res 15, 274.
Shin, YS, Kim, HJ, Moon, KH et al. (2018) Efek icariin pada aktivitas fosfodiesterase-5 pada sel otot polos gua manusia. World J Mens Health 36, 225–231.
Choi, Y.-D., Xin, Z.-C., Choi, H.-K. (2013) Efek ginseng merah Korea pada perbaikan gejala pada pasien pria dengan disfungsi ereksi ringan: studi klinis prospektif, acak, terkontrol plasebo, double-blind. Jurnal kedokteran seksual, 10, 524-9.