Bubuk kangkung organik

Apa itu bubuk kangkung organik?

Kale adalah salah satu makanan padat paling nutrisi di planet ini, dengan berbagai manfaat dan kalori kecil yang luar biasa per porsi. Tidak diketahui ketika umat manusia mulai makan kangkung, tetapi ada bukti untuk menunjukkan bahwa itu telah menjadi makanan pokok dari berbagai daerah di seluruh dunia selama ribuan tahun - membentang kembali ke Yunani kuno yang mengolah sayuran pada abad keempat SM dalam artikel ini kita akan membahas banyak manfaat bubuk kale.

Seperti collard greens, kembang kol, brokoli, kacang, kubis, kangkung adalah sayuran silang dari Brassicaceae, atau keluarga mustard. Diambil dari "Brassica" Romawi, kata yang digunakan untuk kangkung seperti tanaman dan sayuran lainnya seperti lobak. Keluarga tanaman berbunga ini hanya berukuran sedang tetapi memainkan bagian-bagian penting dalam ekosistem dan ekonomi kita.

Karena nutrisi tinggi dan rendah kalori, ia dikenal sebagai salah satu makanan super terkemuka di dunia. Kale memiliki berbagai manfaat yang menjangkau seluruh tubuh dalam berbagai cara. Berlimpah dalam vitamin, antioksidan, elektrolit dan mineral, juga membawa serat dan protein ke meja.

Kale juga dikenal sebagai makanan dengan sifat anti-inflamasi yang hebat berkat volume vitamin K yang tinggi, dan satu porsi juga mengandung sekitar 10% dari asam lemak omega yang dibutuhkan setiap hari -3-juga terkenal karena anti-inflamasi.

Manfaat bubuk kangkung

Melindungi sel Anda dari radikal bebas

Antioksidan adalah zat yang membantu menangkal kerusakan oksidatif oleh radikal bebas dalam tubuh. Kabar baiknya adalah kangkung memiliki sejumlah besar beta-karoten dan vitamin C, serta berbagai flavonoid dan polifenol.2 Antioksidan ini memiliki protektif jantung yang kuat, penurun tekanan darah, anti-inflamasi, anti-virus, anti-depresan, dan penyakit anti-kronik.

Bagus untuk pencernaan dan penurunan berat badan

Kale tinggi serat dan air, yang keduanya membantu mencegah sembelit dan meningkatkan keteraturan dan saluran pencernaan yang sehat. Ini sangat rendah kalori tetapi masih memberikan curah signifikan yang seharusnya membantu Anda merasa kenyang. Karena kalori rendah dan kadar air yang tinggi, kangkung memiliki kepadatan energi yang rendah. Makan banyak makanan dengan kepadatan energi yang rendah telah terbukti membantu penurunan berat badan dalam berbagai penelitian. Kale juga mengandung sejumlah kecil protein dan serat. Ini adalah dua nutrisi terpenting dalam hal menurunkan berat badan. Ini yang terbaik bagi mereka yang ingin menjaga tubuh mereka sesuai dengan biola.

Mendukung kesehatan jantung

Kale mengandung sequestran asam empedu, yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Ini mungkin menyebabkan berkurangnya risiko penyakit jantung dari waktu ke waktu.

Selain itu, kangkung kaya akan Vitamin C - satu cangkir kangkung yang dimasak memiliki lebih dari 50 persen dari kebutuhan harian. Itu akan membantu menurunkan kadar kolesterol LDL "buruk", yang pada gilirannya akan mengurangi risiko penyakit jantung. Analisis 13 uji coba terkontrol secara acak menemukan bahwa mengambil 500 mg vitamin C sehari selama setidaknya satu bulan dapat menghasilkan kadar kolesterol LDL yang lebih rendah.

Menjaga tulang Anda tetap kuat

Kale adalah salah satu dari sedikit sayuran dengan kalsium dalam jumlah yang layak, tetapi sangat tinggi magnesium. Bayangkan, satu cangkir berisi 40 persen dari RDA yang sangat penting untuk kesehatan tulang dan melindungi terhadap osteoporosis!

Magnesium memiliki pekerjaan penting bekerja dengan vitamin D untuk membantu tulang Anda menyerap kalsium. Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin K dalam kangkung juga berkontribusi terhadap kesehatan tulang dengan meningkatkan kepadatan tulang.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kognitif Anda

Kale kaya akan beta-karoten (vitamin A), antioksidan yang kuat yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mungkin melindungi terhadap beberapa penyakit kronis. Setidaknya satu studi juga menemukan bahwa konsumsi jangka panjang beta-karoten memiliki manfaat kognitif.

5 cara untuk menggunakan bubuk kangkung

Ada banyak cara berbeda untuk memasak dan makan kangkung segar, tetapi setidaknya ada banyak cara untuk menggunakan bubuk kangkung organik yang terbuat dari daun kale kering-beku. Berikut beberapa ide:

Dalam resep smoothie, Anda dapat menggunakan bubuk kale sebagai pengganti untuk dehidrasi dan bubuk wheatgrass, nori, spirulina, chlorella atau hampir semua bubuk makanan super lainnya. Hanya saja, jangan melebihi dosis harian yang direkomendasikan yang dicetak pada paket.

Anda juga dapat menambahkan bubuk kangkung ke saus dan saus. Saat digunakan dalam saus, yang terbaik adalah mengaduk bubuk ke dalam ramuan menjelang akhir proses memasak untuk melindungi nutrisi yang dikandungnya.

Anda juga dapat menggunakan makanan super luar biasa ini untuk menambah warna dan nutrisi ke omelet dan telur orak -arik. Cukup tambahkan sesendok bubuk kangkung organik ke dalam campuran telur sebelum memasaknya di wajan.

Namun cara hebat lainnya untuk menyelinap bubuk makanan super hijau ini ke dalam diet Anda adalah dengan menambahkannya ke saus salad. Atau, taburkan langsung pada salad campuran sebelum disajikan.

Makan bubuk kangkung dalam sup purs adalah cara lain yang bagus untuk memasukkan lebih banyak makanan super ini ke dalam makanan Anda. Untuk melindungi nutrisi yang peka terhadap panas, tambahkan ke sup Anda hanya di akhir proses memasak.

Pemasok dan produsen bubuk kangkung organik

Sebagai produsen makanan organik profesional, Botanical Cube Inc memiliki kerja sama jangka panjang dengan banyak peternakan dan memiliki beberapa lokasi penanaman bahan baku independen. Bisnis kami dibangun di atas hubungan jangka panjang dengan koperasi perdagangan organik dan adil bersertifikat serta pertanian konvensional yang berfokus pada peningkatan masyarakat mereka, keluarga mereka, dan lingkungan mereka. Perusahaan kami memiliki sejumlah sertifikasi termasuk halal, organik, dan bebas gluten.

Bagaimana cara membeli bubuk kangkung organik?

Kirimi email saja kesales@botanicalcube.com, atau kirimkan persyaratan Anda dalam bentuk bawah, kami dapat melayani kapan saja!

Tag populer: bubuk kale organik, Cina, pemasok, produsen, pabrik, grosir, harga, curah, diskon