Ekstrak Hawthornberasal dari buah beri, daun, dan bunga tanaman hawthorn dan telah digunakan untuk tujuan pengobatan sejak abad ke-1 SM. Baru-baru ini, ia mendapatkan popularitas sebagai suplemen yang dimaksudkan untuk memberikan dukungan kardiovaskular, mengatur tekanan darah, dan bertindak sebagai antioksidan. Namun, masih banyak pertanyaan mengenai dosis tepat yang harus diambil untuk mencapai manfaat potensial ini dengan aman dan efektif. Menentukan jumlah ekstrak hawthorn yang tepat memerlukan pertimbangan cermat terhadap berbagai faktor. Artikel ini memberikan gambaran umum tentang ekstrak hawthorn, manfaat kesehatannya, rekomendasi dosis, pertimbangan keamanan, dan mengapa pendekatan individual itu penting.
Apa itu Ekstrak Hawthorn?
Ekstrak Hawthorn bersumber dari spesies semak dan pohon Crataegus dalam keluarga mawar. Secara tradisional telah digunakan dalam praktik penyembuhan Eropa, Asia, dan penduduk asli Amerika. Buah beri, daun, dan bunganya menjalani proses ekstraksi untuk memekatkan senyawa aktif, termasuk flavonoid, oligomeric procyanidins (OPC), asam triterpen, dan amina. Pelarut ekstraksi dapat berupa air, etanol, metanol atau aseton. Ekstrak Hawthorn tersedia dalam berbagai bentuk seperti kapsul, tablet, tincture, dan bubuk. Produk ekstrak terstandar memastikan tingkat senyawa tanaman bermanfaat yang konsisten.
Potensi Manfaat Kesehatan dari Ekstrak Hawthorn
Studi menunjukkanekstrak hawthornmungkin menawarkan beberapa manfaat kardiovaskular. Hawthorn mengandung antioksidan flavonoid yang membantu mengendurkan dan melebarkan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah. OPC memperkuat pembuluh darah dan mengurangi peradangan. Efek antioksidan ramuan ini membantu mencegah kolesterol LDL teroksidasi dan menyebabkan penumpukan plak arteri. Percobaan pada manusia juga menunjukkan peran hawthorn dalam menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi nyeri angina, mengobati gagal jantung kongestif, dan meningkatkan toleransi olahraga pada orang dengan penurunan fungsi jantung (1). Secara keseluruhan, penelitian menunjukkan hawthorn menjanjikan sebagai suplemen yang mendukung kesehatan jantung dalam berbagai cara.
Faktor yang Mempengaruhi Dosis Ekstrak Hawthorn
Ada beberapa pertimbangan penting ketika menentukan dosis ekstrak hawthorn yang ideal:
- Usia - Orang dewasa yang lebih tua mungkin memerlukan dosis yang lebih rendah karena metabolisme dan tingkat eliminasi yang lebih lambat.
- Berat badan - Orang yang lebih berat mungkin memerlukan dosis yang lebih tinggi dibandingkan orang yang lebih ringan.
- Status kesehatan secara keseluruhan - Mereka yang memiliki kondisi medis tertentu, seperti penyakit ginjal, mungkin memerlukan penyesuaian dosis.
- Obat-obatan - Hawthorn dapat berinteraksi dengan beberapa obat resep, sehingga penyesuaian mungkin diperlukan.
- Bentuk ekstrak - Kapsul atau tablet terstandar memiliki konsentrasi yang tepat, sedangkan tincture dan bubuk dapat bervariasi kekuatannya.
- Kandungan flavonoid terstandar - Produk yang terstandarisasi dengan persentase flavonoid yang lebih tinggi mungkin memerlukan dosis yang lebih rendah.
- Durasi penggunaan - Beberapa penelitian menunjukkan manfaat meningkat seiring penggunaan jangka panjang selama 6-12 minggu (2).
Dosis yang Direkomendasikan
Kebanyakan penelitian tentangekstrak hawthornDosis berkaitan dengan kapsul atau tablet terstandar, yang memastikan tingkat senyawa bermanfaat yang konsisten:
- Untuk kesehatan jantung secara umum: 100-300mg ekstrak hawthorn per hari yang distandarisasi menjadi 18-20% OPC atau 2-3% flavonoid (3).
- Untuk tekanan darah tinggi: 400-1000mg per hari, dibagi menjadi 2-3 dosis yang distandarisasi menjadi 2,2% flavonoid (4).
- Untuk gagal jantung kongestif: 160-900mg per hari dibagi menjadi 2-3 dosis yang distandarisasi hingga 18,75% OPC (5).
Dosis tincture hawthorn dapat sangat bervariasi tergantung pada metode persiapan. Selalu ikuti instruksi dari produsen atau penyedia layanan kesehatan.
1 Pertimbangan Keamanan
Bila digunakan dengan tepat, ekstrak hawthorn tampaknya cukup aman bagi kebanyakan orang. Namun, ada beberapa efek samping yang mungkin terjadi, seperti pusing, vertigo, mual, sakit perut, dan kelelahan. Ini juga dapat berinteraksi dengan obat jantung, tekanan darah, obat penenang, dan antidepresan (6). Penderita penyakit jantung sebaiknya menggunakan ekstrak hawthorn dengan hati-hati dan hanya di bawah pengawasan dokter karena dapat mempengaruhi detak jantung dan tekanan darah. Wanita yang sedang hamil atau menyusui sebaiknya menghindari hawthorn. Secara keseluruhan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi ekstrak hawthorn, terutama bila digunakan dalam jangka panjang.
2 Pendekatan Individual
Karenaekstrak hawthornpotensinya berbeda-beda dan setiap orang memiliki status dan tujuan kesehatan yang berbeda, maka yang terbaik adalah menerapkan pendekatan individual. Dosis ideal seseorang harus mempertimbangkan kebutuhan dan risiko spesifik di bawah bimbingan medis. Sebaiknya mulai dengan dosis yang lebih rendah, pantau efeknya dengan cermat, dan tingkatkan secara perlahan jika diperlukan. Tekanan darah dan detak jantung harus diperiksa secara teratur jika menggunakan ekstrak hawthorn untuk manfaat kardiovaskular. Penyesuaian dosis mungkin diperlukan seiring waktu seiring dengan perubahan kebutuhan seseorang. Menjadi konsumen yang berpengetahuan dan bertanggung jawab dapat membantu memaksimalkan keamanan penggunaan suplemen herbal ini.
Kesimpulan
Ekstrak Hawthorn adalah suplemen herbal yang tersedia dalam berbagai bentuk yang berpotensi meningkatkan kesehatan jantung dan fungsi kardiovaskular bila digunakan dengan tepat. Meskipun penelitian pada manusia mendukung manfaat ini, dosis optimal bergantung pada banyak faktor individu. Mengikuti pedoman dosis yang disesuaikan dengan bentuk dan standarisasi produk serta riwayat kesehatan pribadi dapat membantu konsumen menggunakan ekstrak hawthorn dengan aman dan efektif. Berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan disarankan, terutama saat menangani kondisi jantung atau mengonsumsi obat yang dapat berinteraksi dengan hawthorn. Pendekatan individual terhadap suplementasi yang didukung oleh pemantauan medis membantu mencapai hasil terbaik.
Jika Anda tertarik untuk membeli ekstrak hawthorn berry, jika Anda mencari pemasok yang dapat diandalkan, hubungi Botanical Cube Inc., yang memiliki reputasi baik.produsen ekstrak hawthorn. Untuk data lebih lanjut atau untuk mengajukan permintaan, silakan hubungi kami disales@botanicalcube.com. Kami memastikan produksi massal yang benar, stabil, dengan menggunakan bahan mentah yang diautentikasi, teknologi produksi canggih yang dioptimalkan, dan mengoperasikan fasilitas canggih dengan kepatuhan ketat terhadap standar kualitas internasional.
Referensi:
1. Tassell, MC, Kingston, R., Gilroy, D., Lehane, M., & Furey, A. (2010). Hawthorn (Crataegus spp.) dalam pengobatan penyakit kardiovaskular. Tinjauan Farmakognosi, 4(7), 32–41.
2. Zick SM, Gillespie B, Aaronson KD. Pengaruh ekstrak khusus Crataegus oxycantha WS 1442 terhadap perkembangan klinis pada pasien dengan gejala gagal jantung ringan hingga sedang. Gagal Jantung Eur J. 2008;10(6):587-593.
3. Al-Gareeb AI, El-Bakry HM, Abd El-Azime AS. Ekstrak Hawthorn untuk pengelolaan disfungsi jantung pada pasien dengan gagal jantung kongestif. J Pengobatan Komplementer dan Integratif. 2020 1 Maret;17(1).
4. Asgary S, Naderi G, Sadeghi M, Kelishadi R, Amiri M. Efek antihipertensi dari Iran Crataegus curvisepala Lind.: studi acak dan tersamar ganda. Obat Exp Clin Res. 2004;30(5-6):221-8. PMID: 15739674.
5. Holubarsch CJ, Colucci WS, Meinertz T, Gaus W, Tendera M. Kelangsungan hidup dan prognosis: penyelidikan ekstrak Crataegus WS 1442 pada gagal jantung kongestif (SPICE)-- dasar pemikiran, desain penelitian dan protokol penelitian. Gagal Jantung Eur J. 2000 Des;2(4):431-7. doi: 10,1016/dtk1388-9842(00)00134-2. PMID: 11196809.
6. Daniele C, Mazzanti G, Pittler MH, Ernst E. Profil Kejadian Buruk Crataegus Spp.: Tinjauan Sistematis. Obat Aman. 2006;29(6):523-535. doi:10.2165/00002018-200629060-00003