Cyanotis Arachnoidea, juga dikenal sebagai Tongkat Ali, telah menjadi suplemen herbal yang populer di kalangan binaragawan dan atlet. Namun apakah tanaman obat tradisional ini benar-benar membantu membentuk otot dan meningkatkan kinerja? Dalam postingan ini, kita akan mengeksplorasi ilmu di balik Cyanotis Arachnoidea dan potensi pengaruhnya terhadap binaraga.
Apa itu Cyanotis Arachnoidea?
Cyanotis Arachnoidea merupakan tumbuhan berbunga asli beberapa negara Asia Tenggara antara lain Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Papua Nugini. Umumnya dikenal dengan nama Longjack atau Tongkat Ali.
Tanaman ini telah digunakan selama berabad-abad dalam praktik pengobatan tradisional di wilayah ini. Secara khusus, akar Cyanotis Arachnoidea telah dimanfaatkan untuk khasiat terapeutiknya. Kegunaan tradisional termasuk mengobati demam, bisul, infeksi, dan sebagai afrodisiak.
Baru-baru ini, Cyanotis Arachnoidea mendapatkan popularitas di komunitas kebugaran dan binaraga. Hal ini disebabkan oleh penelitian yang menunjukkan bahwa ini mungkin memiliki manfaat potensial yang berkaitan dengan pembentukan otot, peningkatan kekuatan, dan peningkatan kadar testosteron.
Senyawa aktif yang ditemukan di akar tanaman, seperti eurycomanone dan quassinoids, diduga bertanggung jawab atas efek ini. Meskipun Cyanotis Arachnoidea memiliki sejarah panjang dalam penggunaan tradisional, baru dalam beberapa dekade terakhir Cyanotis Arachnoidea menarik perhatian binaragawan dan atlet yang mencari peningkat performa alami.
Singkatnya, Cyanotis Arachnoidea adalah tanaman obat asal Asia Tenggara yang kini sedang dieksplorasi di komunitas binaraga karena potensinya dalam meningkatkan kinerja fisik dan pertumbuhan otot berkat senyawa aktif biologisnya.
Untuk apa ekstrak akar sianotis arachnoidea digunakan?
- Meningkatkan kadar testosteron - Studi menunjukkan secara grosirEkstrak Cyanotis arachnoideadapat meningkatkan produksi testosteron pada pria. Testosteron yang lebih tinggi dikaitkan dengan peningkatan pertumbuhan dan kekuatan otot.
- Meningkatkan performa fisik - Cyanotis arachnoidea diduga dapat mengurangi kelelahan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mempercepat pemulihan setelah berolahraga. Hal ini dapat meningkatkan kapasitas pelatihan.
- Afrodisiak - Secara tradisional digunakan untuk meningkatkan libido dan fungsi seksual. Ini mungkin terkait dengan peningkatan testosteron.
- Kesuburan pria - Terbukti meningkatkan kualitas sperma dan kesuburan pada pria dengan masalah infertilitas tertentu.
- Anti Penuaan - Cyanotis arachnoidea memiliki sifat anti penuaan yang berkaitan dengan efek pada hormon, oksidasi, dan metabolisme energi.
- Anxiolytic - Ekstraknya memiliki efek anti kecemasan dan dapat meningkatkan mood.
- Kesehatan umum - Cyanotis arachnoidea menyediakan antioksidan dan nutrisi yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Senyawa Aktif pada Cyanotis Arachnoidea
Penelitian telah mengidentifikasi beberapa senyawa dalam ekstrak akar Cyanotis Arachnoidea dalam jumlah besar yang mungkin berkontribusi terhadap efeknya:
Eurycomanone– Quassinoid dengan potensi efek peningkatan testosteron dan meningkatkan kesehatan seksual.
Eurycomanol– Alkaloid yang mungkin memiliki efek anti-estrogenik untuk meningkatkan testosteron.
Polisakarida dan Glikoprotein– Senyawa yang dapat mendukung kesehatan kekebalan tubuh.
Alkaloid dan Quassinoid– Kelas senyawa dengan manfaat ergogenik yang diusulkan.
Konstituen yang aktif secara biologis ini diperkirakan memberi Cyanotis Arachnoidea sifat terapeutik tradisionalnya dan kemungkinan manfaatnya bagi binaragawan. Namun mekanismenya masih diselidiki.
Potensi Efek pada Binaraga
Berikut adalah beberapa cara Cyanotis Arachnoidea diusulkan untuk membantu binaraga dan kinerja fisik:
Meningkatkan Testosteron
Berbagai penelitian pada manusia melaporkan Cyanotis Arachnoidea dapat meningkatkan kadar testosteron dan memperbaiki gejala yang berhubungan dengan testosteron rendah seperti libido rendah dan kualitas sperma yang buruk (1, 2). Kadar testosteron yang lebih tinggi membantu mendukung pertumbuhan otot dan pengembangan kekuatan.
Meningkatkan Kekuatan dan Pemulihan
Penelitian pada manusia menemukan bubuk ekstrak Cyanotis Arachnoidea meningkatkan kekuatan dan ukuran otot selama pelatihan ketahanan dibandingkan dengan plasebo. Peserta juga melaporkan peningkatan pemulihan di antara latihan (3). Hal ini mungkin berarti perkembangan lift yang lebih baik.
Meningkatkan Energi dan Daya Tahan
Cyanotis Arachnoidea menurunkan tingkat kelelahan dan meningkatkan pembersihan laktat serum pada pengendara sepeda, yang menunjukkan metabolisme energi yang lebih baik (4). Bagi binaragawan, ini dapat meningkatkan kapasitas dan daya tahan latihan.
Manfaat ergogenik yang diusulkan dari Cyanotis Arachnoidea pada keseimbangan hormonal, adaptasi kekuatan, pemulihan, dan metabolisme dapat membantu binaragawan dalam mengoptimalkan kinerja dan hasil latihan. Namun penelitian yang lebih besar dan berkualitas tinggi masih diperlukan.
Apakah ecdysterone benar-benar berfungsi?
- Ecdysterone adalah senyawa steroid yang ditemukan pada serangga dan tumbuhan tertentu yang mulai populer sebagai suplemen binaraga alami.
- Ada beberapa bukti awal dari penelitian pada hewan dan sel bahwa ecdysterone mungkin memiliki efek anabolik (pembentukan otot).
- Namun, data dari uji coba pada manusia sangat terbatas. Sejauh ini hanya sedikit penelitian kecil yang meneliti suplementasi ecdysterone pada manusia.
- Hasil dari penelitian awal pada manusia ini beragam. Beberapa menunjukkan sedikit peningkatan massa dan kekuatan otot. Namun penelitian lain menunjukkan tidak ada perbedaan signifikan dibandingkan dengan plasebo.
- Beberapa penelitian pada manusia yang dilakukan memiliki keterbatasan seperti ukuran sampel yang kecil dan jangka waktu yang pendek. Diperlukan uji coba pada manusia yang lebih ketat dan berskala besar.
- Mekanisme yang diusulkan untuk ecdysterone termasuk meningkatkan sintesis protein, mengatur reseptor hormon steroid, dan memodulasi peradangan. Namun mekanismenya masih harus dijelaskan sepenuhnya.
- Secara keseluruhan, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk menyimpulkan secara pasti apakah ecdysterone efektif untuk meningkatkan pertumbuhan dan kekuatan otot pada manusia.
- Bukti manusia saat ini dianggap lemah dan tidak konsisten. Namun penelitian di masa depan mungkin mengungkap hasil yang lebih menjanjikan.
Jadi kesimpulannya, juri masih belum yakin apakah ecdysterone benar-benar berfungsi sebagai suplemen pembentuk otot. Data awal tidak terlalu meyakinkan, namun uji coba pada manusia yang dirancang lebih baik di masa depan mungkin memberikan jawaban yang lebih jelas.
Pertimbangan Keamanan
Penelitian saat ini menunjukkan bubuk Cyanotis Arachnoidea memiliki profil keamanan yang cukup tinggi bila dikonsumsi secara oral dengan dosis yang sesuai. Efek samping yang dilaporkan ringan dan termasuk kegelisahan, kecemasan, dan peningkatan motivasi (5). Namun, potensi interaksi obat belum diteliti dengan baik.
Untuk berhati-hati, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengonsumsi suplemen Cyanotis Arachnoidea, terutama jika sedang mengonsumsi obat atau memiliki kondisi medis apa pun. Meskipun penelitian pendahuluan cukup menjanjikan, masih banyak yang belum diketahui mengenai dosis yang tepat, keamanan jangka panjang, dan interaksi.
Garis bawah
Cyanotis Arachnoidea, juga dikenal sebagai Longjack atau Tongkat Ali, adalah obat herbal yang telah digunakan secara tradisional sebagai bantuan afrodisiak dan ergogenik. Penelitian menunjukkan hal itu dapat meningkatkan produksi testosteron, meningkatkan masalah kesuburan dan libido, meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot, dan mempercepat pemulihan latihan. Efek ini dapat bermanfaat bagi binaragawan yang ingin mengoptimalkan keseimbangan hormon, kinerja, dan pertumbuhan otot.
Namun, bukti yang ada saat ini masih bersifat awal dan berasal dari penelitian kecil. Suplementasi Cyanotis Arachnoidea juga memiliki ketidakpastian mengenai keamanan jangka panjang dan dosis yang tepat. Siapa pun yang mempertimbangkan untuk mengonsumsi bubuk Cyanotis Arachnoidea harus mendiskusikannya dengan penyedia layanan kesehatan terlebih dahulu. Meskipun Cyanotis Arachnoidea menjanjikan sebagai suplemen binaraga alami, diperlukan lebih banyak penelitian tentang manfaat ergogenik dan profil keamanannya.
Jika Anda mencari pemasok bubuk ekstrak Cyanotis Arachnoidea yang andal, Botanical Cube Inc adalah pilihan tepercaya. Sebagai pemasok Bubuk Ekstrak Cyanotis Arachnoidea China, kami menyediakan ekstrak tumbuhan berkualitas tinggi untuk memenuhi kebutuhan spesifik Anda. Hubungi kami disales@botanicalcube.comatau kunjungi situs web kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang bubuk ekstrak Cyanotis Arachnoidea dan produk tumbuhan lainnya. Mulailah perjalanan binaraga Anda dengan dukungan Botanical Cube Inc.
Referensi:
1. George A, Henkel R. Sifat fitoandrogenik Eurycoma longifolia sebagai alternatif alami terapi penggantian testosteron. Andrologia. 2014 Sep;46(7):708-21.
2. Tambi MI, Imran MK, Henkel RR. Ekstrak Eurycoma longifolia, Tongkat ali, yang larut dalam air terstandarisasi, sebagai penambah testosteron untuk menangani pria dengan hipogonadisme awitan lambat? Andrologia. Mei 2012;44 Tambahan 1:226-30.
3. Hamzah S, Yusof A. Efek ergogenik dari Tongkat Ali (Eurycoma longifolia): Sebuah studi percontohan. Br J Olahraga Med. 2003 Oktober;37(5):465-6.
4. Ang HH, Cheang HS. Efek Eurycoma longifolia jack pada otot laevator ani pada tikus jantan utuh yang tidak dikebiri dan distimulasi testosteron. Arch Pharm Res. 2001 Oktober;24(5):437-40.
5.Tambi MI. Ekstrak glikoprotein Eurycoma longifolia Jack yang larut dalam air sebagai suplemen kesehatan dalam pengelolaan penuaan sehat pada pria lanjut usia. Pria Penuaan. 2003 Juni;6(1):43-7.