Ubi liar (Dioscorea villosa) merupakan tanaman yang telah lama digunakan dalam tradisi pengobatan herbal untuk berbagai keperluan kesehatan. Dalam beberapa tahun terakhir, ekstrak ubi liar telah menjadi suplemen makanan yang populer, karena munculnya penelitian mengenai potensi manfaatnya. Tapi apa fungsinyaekstrak ubi liarsebenarnya lakukan? Artikel ini akan membahas definisi, kegunaan, manfaat kesehatan, pertimbangan keamanan, dan lebih banyak lagi seputar senyawa alami ini.
Ubi liar mengandung senyawa seperti diosgenin yang mungkin memberikan manfaat kesehatan tertentu bila dikonsumsi sebagai suplemen. Produk yang mengandung ekstrak ubi liar telah digunakan secara tradisional untuk tujuan seperti meringankan gejala menstruasi dan menopause. Penelitian modern juga menunjukkan ekstrak dari akar ini dapat membantu mengatasi kondisi seperti PMS, peradangan, masalah pencernaan, dan banyak lagi. Namun, bukti klinis yang meyakinkan masih diperlukan di banyak bidang. Seperti halnya suplemen apa pun, penting untuk mempelajari tentang penggunaan yang aman dan potensi efek samping sebelum menggunakan ekstrak ubi liar.
Apa itu Ekstrak Ubi Liar?
Ubi liar (Dioscorea villosa) merupakan tanaman merambat yang tumbuh liar di Amerika Utara. Kadang-kadang disebut akar kolik atau akar Cina. Selama berabad-abad, ubi liar digunakan dalam praktik pengobatan herbal tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan dan nyeri panggul. Saat ini, akar ubi liar diolah untuk menghasilkan ekstrak yang mengandung senyawa seperti diosgenin. Ekstrak ini diambil dalam bentuk suplemen atau digunakan untuk memproduksi obat steroid. Ekstrak ubi liar juga dapat ditemukan di beberapa produk perawatan kulit topikal.
Komponen aktif utama dalam ekstrak ubi liar adalah saponin seperti diosgenin. Saponin memberi tanaman rasa pahit dan kemampuan berbusa seperti sabun. Diosgenin dan senyawa terkait merupakan prekursor hormon seperti estrogen dan progesteron dalam tubuh. Namun, bertentangan dengan beberapa klaim pemasaran, ubi liar sendiri sebenarnya tidak mengandung hormon. Sebaliknya, ia mengandung prekursor yang dapat mendukung produksi hormon alami ketika dikonsumsi.
Potensi Manfaat Kesehatan
Berbagai manfaat kesehatan potensial telah diselidikiekstrak ubi liar:
1 Gejala Menopause
Karena senyawa dalam ubi liar dapat mempengaruhi kadar hormon, ekstraknya secara tradisional telah digunakan untuk meredakan ketidaknyamanan selama menopause. Beberapa ahli herbal mengklaim bahwa ini dapat membantu mengurangi rasa panas, keringat malam, perubahan suasana hati, dan masalah lain yang terkait dengan menopause. Sejauh ini, bukti ilmiah bahwa ubi liar berfungsi seperti terapi penggantian estrogen masih kurang. Namun beberapa penelitian awal menunjukkan beberapa khasiat dalam meredakan gejala menopause.
Bantuan 2 PMS
Untuk alasan serupa, produk ubi liar terkadang juga digunakan untuk meredakan sindrom pramenstruasi (PMS). Bukti terbatas menunjukkan bahwa ini dapat membantu meringankan kram, nyeri payudara, kembung, dan ketidaknyamanan bulanan lainnya yang disebabkan oleh fluktuasi hormon dan peradangan.
3 Bantuan Pencernaan
Secara tradisional, ubi liar digunakan untuk mengatasi berbagai keluhan pencernaan seperti mual, muntah, kram dan sembelit. Tindakan antispasmodiknya dapat membantu mengendurkan otot usus dan meredakan ketidaknyamanan yang berhubungan dengan pencernaan. Beberapa dukun juga menggunakannya untuk meningkatkan produksi empedu pada orang dengan pencernaan yang lamban dan penyerapan lemak yang buruk.
4 Efek Anti Inflamasi
Penelitian awal menunjukkan ekstrak ubi liar mungkin memiliki sifat anti-inflamasi. Senyawa seperti diosgenin dipercaya dapat menghambat pembawa pesan pro-inflamasi dalam tubuh. Dengan mengurangi peradangan yang berlebihan, suplemen ubi liar dapat memberikan perlindungan terhadap kondisi peradangan dan penyakit tertentu. Namun uji klinis berkualitas tinggi masih diperlukan.
5 Perawatan Kulit
Karena dukungannya terhadap produksi kolagen, antioksidan, dan sifat melawan peradangan, beberapa perusahaan kecantikan telah mulai memasukkan ekstrak Dioscorea ke dalam formula perawatan kulit anti penuaan. Kadang-kadang juga ditemukan sebagai bahan dalam produk yang dimaksudkan untuk menenangkan kulit sensitif dan teriritasi. Saat ini, penelitian berkualitas berfokus pada penggunaan topikalekstrak ubi liarterbatas.
Apakah Ekstrak Ubi Liar Membantu Mengatasi Rasa Sakit?
Secara tradisional, ubi liar digunakan untuk mengatasi berbagai jenis nyeri, mulai dari sakit perut hingga rematik. Saat ini, banyak ahli herbal merekomendasikan suplemen ubi liar untuk mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan arthritis, divertikulitis, IBS dan kram menstruasi. Senyawa seperti diosgenin dapat melawan peradangan yang seringkali memperburuk rasa sakit. Namun penelitian klinis masih bermunculan di bidang ini. Sebuah penelitian kecil menemukan bahwa krim ubi liar yang mengandung diosgenin membantu mengurangi nyeri lutut akibat osteoartritis bila dioleskan dua kali sehari. Penelitian lebih lanjut sedang dilakukan.
Apakah Ekstrak Ubi Liar Meningkatkan Estrogen atau Progesteron?
Bertentangan dengan klaim pemasaran umum, ubi liar tidak mengandung hormon apa pun. Sebaliknya, molekul yang disebut saponin steroid dan sapogenin bertindak sebagai prekursor hormon seks yang dibuat secara alami di dalam tubuh – seperti estrogen, progesteron, dan DHEA. Secara teori, ekstrak ubi liar dapat mendukung keseimbangan hormonal yang sehat dengan menyediakan bahan penyusun yang digunakan dalam sintesis hormon alami. Namun, penelitian pasti yang menunjukkan peningkatan kadar hormon pada manusia dari asupan ubi liar masih kurang. Beberapa penelitian kecil menunjukkan suplemen dapat membantu mengurangi gejala menopause yang terkait dengan penurunan kadar estrogen – namun tidak mungkin terjadi dengan meningkatkan produksi hormon secara langsung. Sampai sekarang, bukti bahwa ekstrak ubi liar secara signifikan meningkatkan konsentrasi hormon seks masih sedikit.
Keamanan dan Pertimbangan
Jika digunakan dengan tepat, sebagian besar orang dewasa yang sehat dapat mengonsumsinya dengan amanekstrak ubi liarsuplemen jangka pendek. Efek samping ringan seperti mual atau gangguan pencernaan mungkin terjadi. Reaksi alergi dapat terjadi pada mereka yang sensitif terhadap ubi atau tanaman sejenis.
Kelompok tertentu harus lebih berhati-hati terhadap produk ubi liar:
- Wanita hamil atau menyusui – karena kurangnya penelitian tentang keamanan bagi janin atau bayi yang sedang berkembang. Senyawa yang mempengaruhi hormon bisa jadi berisiko.
- Orang yang menjalani terapi penggantian hormon atau pil KB – interaksi mungkin terjadi sehingga pengawasan medis disarankan.
- Orang dengan penyakit ginjal atau hati – pembersihan senyawa dalam ubi liar mungkin terpengaruh.
- Anak-anak atau remaja – keamanan belum ditetapkan bagi mereka yang berusia di bawah 18 tahun. Dampaknya terhadap pembangunan tidak diketahui.
Untuk mengurangi risiko, ikuti petunjuk pemberian dosis dengan hati-hati dan pilih ekstrak standar berkualitas tinggi dari merek suplemen terkemuka. Selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengonsumsi ubi liar jika Anda sedang mengonsumsi obat atau memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya. Hentikan penggunaan segera jika terjadi efek samping.
Kesimpulan
Cerita rakyat awal dan penelitian ilmiah baru menunjukkan bahwa ekstrak ubi liar dapat memberikan manfaat tertentu – terutama untuk kondisi peradangan, gangguan pencernaan, PMS, dan ketidaknyamanan menopause. Penggunaan tradisionalnya untuk aplikasi ini sudah ada sejak berabad-abad yang lalu. Senyawa seperti diosgenin dapat mempengaruhi peradangan, pencernaan, jalur nyeri dan bahkan produksi hormon alami sampai tingkat tertentu. Namun, tingkat efek terapeutik dari bentuk suplemen belum dapat dibuktikan atau diukur secara meyakinkan melalui uji coba skala besar pada manusia – meskipun banyak klaim kesehatan yang terkait dengan produk ubi liar. Seperti halnya suplemen apa pun, berhati-hatilah dan konsultasikan dengan praktisi kesehatan untuk mempertimbangkan potensi manfaat dan risiko sebelum digunakan.
Kami Botanical Cube Inc. adalah pemasok berkualitas tinggi yang diakui oleh Asosiasi Industri Ekstrak Tumbuhan, mengoperasikan tiga basis produksi yang sesuai yang memproses ribuan ton bahan mentah tanaman setiap tahunnya. Teknologi canggih dan lini produksi kami yang komprehensif memastikan pasokan produk yang stabil. Kami mengekspor lebih dari 200 jenis ekstrak tumbuhan ke 60% negara di dunia, melayani industri obat herbal, makanan kesehatan, suplemen makanan, makanan dan minuman, bahan kimia sehari-hari, dan kosmetik global.
Jika Anda tertarik untuk merasakan manfaatnyaBubuk Ekstrak Ubi Liar, Botanical Cube Inc. dapat memberi Anda Ekstrak Ubi Liar berkualitas tinggi. Untuk informasi lebih lanjut, silakan menghubungi kami disales@botanicalcube.com.
Referensi:
1. Araghiniknam, M., Chung, S., Nelson-White, T., Eskelson, C., & Watson, R. (1996). Aktivitas antioksidan dioscorea dan dehydroepiandrosterone (DHEA) pada manusia tua. Ilmu Hayati, 59(11), PL147-PL157. https://doi.org/10.1016/0024-3205(96)00372-5
2. Komesaroff, PA, Black, CV, Cable, V., & Sudhir, K. (2001). Pengaruh ekstrak ubi liar terhadap gejala menopause, lipid dan hormon seks pada wanita menopause yang sehat. Klimakterik, 4(2), 144-150. https://doi.org/10.1080/cmt.4.2.144.150
3. Piersen, CE (2003). Fitoestrogen dalam suplemen makanan nabati: Implikasi terhadap penyakit. Terapi Penyakit Integratif, 2(2), 120-138. https://doi.org/10.1177/1534735403256427
4. Wuttke, W., Jarry, H., & Seidlová-Wuttke, D. (2007). Isoflavon-Bahan Tambahan Makanan yang Aman atau Obat Berbahaya?. Tinjauan Penelitian Penuaan, 6(2), 150-188. https://doi.org/10.1016/j.arr.2007.05.001
5. Yu, Z., Li, W., Liu, F. (2011). Penghambatan peradangan dengan aplikasi topikal ekstrak ubi liar pada model hewan: Sebuah studi in vivo. Jurnal Farmakologi dan Terapi Hewan, 35(6), 531-539. https://doi.org/10.1111/j.1365-2885.2011.01320.x